Dijeta 8 sati – Iskustva kažu da možete izgubiti 4 kg za 7 dana
Ceo svet je polude za knjigom “Dijeta 8 sati” koja je reklamirana privlačnom porukom “Gledajte kako kilogrami nestaju, a ne morate da razmišljate šta i […]
Dijete
Zašto je liposkukcijska ishrana trenutno najpopularnija dijeta za mršavljenje na na prostoru bivše Jugoslavije
Liposukcijska dijeta je trenutno najpopularnija metoda za mršavljenje na prostoruna na prostoru bivše Jugoslavije.Ako ste čuli za nju i neznate kako funkcioniše i na čemu […]
Keto dijeta za žene jelovnik, dozvoljene namirnice, pravila
Da li je keto dijeta teža za žene? Da li je ona bezbedna samo za muškarce?Odgovor na oba pitanja je ne.Ako ste žensko, možete bez […]
Proteinska dijeta: Najbolji način ishrane za skidanje sala
Proteinska dijeta, koja istovremeno podrazumeva i smanjen unos ugljenih hidrata, zaista funkcioniše. Postoji više vrsta proteinskih dijeta, trebalo bi da shvatite prednosti i mane svake […]
Ishrana (dijeta) po krvnim grupama (kompletan vodič, jelovnik, dozvoljene i zabranjene namirnice)
Melinda Ratini Da li ishrana po krvnoj grupi – 0, A, B ili AB – može pomoći onima koji žele da smršaju i postanu zdraviji? […]
DASH dijeta, jelovnik, doručak, dozvoljene namirnice…
Kako DASH dijeta funkcioniše? DASH dijeta ne podrazumeva radikalne promene preko noći. Umesto toga, počnite tako što ćete u ishranu uvoditi manje promene koje ćete […]
Ketoza simptomi: Ovo je 10 simptoma pomoću kojih ćete saznati da li ste u stanju ketoze
Kada se počne ketogena dijeta veoma je važno da znate da li je počela ketoza jer od toga zavisi vaš uspeh.Međutim, često je prilično teško […]
Mediteranska dijeta (ishrana) jelovnik, pravila, iskustva
Možda najzdravija ishrana na svetu, Mediteranska dijeta obiluje voćem, povrćem, integralnim žitaricama, mahunarkama i maslinovim uljem.Ishrana se takođe zasniva i na većoj količini ribe i […]
Dukanova dijeta (kompletan vodič za sprovođenje) jelovnik, faze, pravila…
Šta je Dukanova dijeta? Izgubićete pet kilograma u toku prve nedelje, a zatim nastaviti da mršavite po jedan do dva kilograma nedeljno sve dok ne […]
UN dijeta 90 dana – kompletan vodič (pravila, jelovnik, iskustva)
UN DIJETA je jedna od veoma popularnih dijeta za mršavljenje na našim prostorima. Ipak, ključ uspreha je u istrajnosti i samodisciplini. Priznajemo, UN dijeta je […]
Japanska banana dijeta sa vodom od 3 i 7 dana
Spremite se za banane! Naravno, to nije jedina namirnica koja je dozvoljena dok traje dijeta sa bananama. Jutarnja banana dijeta dolazi iz Japana i osmislio […]
Atkinsova dijeta – jelovnik po danima, faze, dozvoljene i zabranjene namirnice
Izgubićete do 7 kilograma za dve nedelje uz dosta proteina i masne hrane.Atkinsova dijeta je popularna decenijama, mnogi ljudi su uspešno smršali pomoću nje a […]
Kupus dijeta – koliko je delotvorna i da li je bezopasna + jelovnik i recepti
Ako želite da smršate, kupus dijeta može da deluje privlačno. Zagovornici ove dijete tvrde da možete da se oslobodite nekoliko kilograma za samo nedelju dana, […]
Alkalna dijeta za mršavljenje, zdravlje i protiv raka (alkalna hrana spisak, kisele namirnice, Ph vrednost)
ALKALNA DIJETA je plan ishrane osmišljen za poboljšanje zdravlja. U ovoj dijeti se naglasak stavlja na alkalne namirnice pre svega voće i povrće, a sama […]
Dijeta bez ugljenih hidrata (VODIČ ZA POČETNIKE)
Dijeta bez ugljenih hidrata zapravo podrazumeva smanjen unos hrane bogate ugljenim hidratima jer ih je gotovo nemoguće u potpunosti izbeći.A ugljeni hidrata su najzastupljeniji u […]
Palenta dijeta
Iako je proleće sudeći po vremenu samo kalendarski stiglo, nemojte se opuštati, jer do leta je samo malo vremena ostalo. Pravo je vreme da već […]