Čir na zadnjici (uzrok, lečenje, prirodni lekovi)
Čir na zadnjici je bolno i neprijatno iskustvo. Velik čir pun gnoja na zadnjici je teško ukloniti, a ako pokušate da ga iscedite, može doći […]
Beli luk za bolje zdravlje: Evo za šta je sve dobar i kako ga koristiti
Beli luk (Allium sativum L.) je biljka koja je poznata kao odličan začin i kao sjajan prirodni lek za gotovo svaku bolest. Beli luk se […]
Limun i limunov sok za lice, kožu, akne, mitisere…
Limun je prepun vitamina, pa se koristi kako u ishrani tako i u lečenju mnogih tegoba. Manje je poznato to da sok limuna takođe ima […]
Keto dijeta za žene jelovnik, dozvoljene namirnice, pravila
Da li je keto dijeta teža za žene? Da li je ona bezbedna samo za muškarce?Odgovor na oba pitanja je ne.Ako ste žensko, možete bez […]
Proteinska dijeta: Najbolji način ishrane za skidanje sala
Proteinska dijeta, koja istovremeno podrazumeva i smanjen unos ugljenih hidrata, zaista funkcioniše. Postoji više vrsta proteinskih dijeta, trebalo bi da shvatite prednosti i mane svake […]
Riblje ulje
Riblje ulje ima mnogobrojna lekovita svojstva. Obzirom da je riblje ulje jedan od najboljih prirodnih izvora omega-3 masnih kiselina, zaista se može verovati tvrdnjama da […]
Ishrana (dijeta) po krvnim grupama (kompletan vodič, jelovnik, dozvoljene i zabranjene namirnice)
Melinda Ratini Da li ishrana po krvnoj grupi – 0, A, B ili AB – može pomoći onima koji žele da smršaju i postanu zdraviji? […]
DASH dijeta, jelovnik, doručak, dozvoljene namirnice…
Kako DASH dijeta funkcioniše? DASH dijeta ne podrazumeva radikalne promene preko noći. Umesto toga, počnite tako što ćete u ishranu uvoditi manje promene koje ćete […]
Đumbir za mršavljenje: Evo kako treba da ga koristite (5 najboljih napitaka)
Đumbir je hrskav i ukusan. Ovaj začin je veoma dobar prirodni lek za mnoge bolesti.Između ostalog, on ima veoma pozitivan uticaj na mršavljenje i održavanje […]
Koliko vode na dan treba piti za mršavljenje
Evo koliko litara vode na dan treba da pijete da biste smršali Da li ste trenutno na nekoj dijeti? Želite li da budete vitki i […]
Ketoza simptomi: Ovo je 10 simptoma pomoću kojih ćete saznati da li ste u stanju ketoze
Kada se počne ketogena dijeta veoma je važno da znate da li je počela ketoza jer od toga zavisi vaš uspeh.Međutim, često je prilično teško […]
Ovo su najbolje maske za lice od meda! Počnite da koristite med za lice već danas
Zašto koristiti med za lice? Med je jedan od najboljih prirodnih prepata za negu kože.Maske za lice sa medom su jednostavne, lako se prave i […]
Biljka piskavica i čaj od piskavice za mršavljenje, povećanje grudi, dijabetes, holesterol…
Piskavica je ukusna biljka koja se koristi u mediteranskoj i azijskoj kuhinji. Kada se pročulo da je prirodan lek za mnoge bolesti kod žena i […]
Mediteranska dijeta (ishrana) jelovnik, pravila, iskustva
Možda najzdravija ishrana na svetu, Mediteranska dijeta obiluje voćem, povrćem, integralnim žitaricama, mahunarkama i maslinovim uljem.Ishrana se takođe zasniva i na većoj količini ribe i […]
Dukanova dijeta (kompletan vodič za sprovođenje) jelovnik, faze, pravila…
Šta je Dukanova dijeta? Izgubićete pet kilograma u toku prve nedelje, a zatim nastaviti da mršavite po jedan do dva kilograma nedeljno sve dok ne […]
Kako smršati u rukama: Skinite salo i smanjite obim ruku brzo (za 10 dana)
Ako pokušavate da smršate, verovatno želite i zategnute ruke na kojima ne visi koža. Ako želite smršati u rukama znajte da svaka od metoda zahteva […]