Biljka piskavica i čaj od piskavice za mršavljenje, povećanje grudi, dijabetes, holesterol…

piskavica biljka

Piskavica je ukusna biljka koja se koristi u mediteranskoj i azijskoj kuhinji. Kada se pročulo da je prirodan lek za mnoge bolesti kod žena i muškaraca, naglo joj je skločila popularnost. Semenke i listovi piskavice imaju brojna lekovita svojstva.

Čaj od piskavice se koristi rast grudi, mršavljenje, dijabetes, za jačanje kardiovaskularnog zdravlja, za poboljšanje varenja, smanjenje upale i ublažavanje bolova u menstruaciji.

Mnoge majke dok doje, uzmaju suplemente piskavice za stimulaciju proizvodnje mleka jer je piskavica odličan prirodni lek za laktaciju.Piskavica ima veliki uticaj na ženske grudi pa je širom sveta postala najpoznatiji prirodni preparat za njihovo povećanje.

Postoje dokazi koji govore da piskavica u prahu olakšava život sa dijabetesom i da se može koristiti kao preventivna mera protiv ove bolesti.

Od semenki i listova ove biljke možete i u kućnim uslovima „profitirati“. Mnogi ljudi natrapaju semenke piskavice u vrućoj vodi ili kuvaju listove za čaj koji jača imunitet. Ulje piskavice se dobija iz semena i sadrži mnoge antioksidante.

U ovom tekstu, obratićemo pažnju na naučna ispitivanja koja podupiru mnoge tvrdnje o lekovitim svojstvima piskavice. Takođe, objasnićemo kako se pravi čaj od piskavice za povećanje grudi, mršavljenje i jačanje zdravlja.

caj od piskavice

Čaj od piskavice

Recept za čaj od piskavice

Čaj od piskavice se jednostavno priprema kod kuće, te svakodnevno možete uživati u njegovim lekovitim svojstvima. Sve što vam treba je vruća voda i kvalitetne semenke piskavice.

Evo kako napraviti čaj od piskavice:

  1. Nežno sameljie semenke piskavice u avanu
  2. Prespite semenke u mali čajnik ili šolju
  3. Sipajte vodu preko semenki i poklopitena 5 minuta
  4. Procedite čaj kroz cediljku
  5. Dodajte kašikicu meda, po ukusu
  6. Pijte i uživajte!

Najbolja stvar kod domaćeg čaja od piskavice je ta što već iskorišćene semenke za čaj, možete dodati u salatu ili čorbu.

Čaj od piskavice možete napraviti i od sušenih listova ove biljke, samo umesto semenki iskoristite sušene listove.


Piskavica za mršavljenje

piskavica za mrsavljenje

Seme piskavice vam može pomoći da smršate

Uz pomoć semenki piskavice, možete smršati i održavati zdravu telesnu težinu. Seme piskavice utiče na mršavljenje tako što će vam sniziti trigliceride (masti u krvi). U eksperimentalnim studijama, suplementacija piskavicom sprečava taloženje sala.

Naravno, seme piskavice nije čudotvoran lek uz pomoć kog ćete odmah smršati. Piskavica za mršavljenje će dati najbolje rezultate ako se koristi uz umerenu fizičku aktivnost.Na primer 45 minuta lagane šetnje svakog dana.Važno je da se bezbedno rešite viška kilograma a fizička aktivnost i čaj od piskavice za mršavljenje su odličan način.


Piskavica za prirodno povećanje grudi

caj od piskavice za povecanje grudi

Piskavica je biljka puna fitoestrogena, koja, ako se pije i nanosi spolja, stimuliše hormone za povećanje rasta grudi, čime se na prirodan način uvećavaju grudi.

Ovi tretmani su 100% prirodni i redovnom upotrebom učvršćuju grudi koje vise, i pomažu ženama da na prirodan način povećaju obim grudi. Ulje piskavice za povećanje grudi pravi se od semenki piskavice i morača, pošto je i morač od pomoći kada je u pitanju uvećanje grudi. Krema za mazanje grudi pravi se od piskavice u prahu.

Osim spoljašnje primene, semenke piskavice ubacite i u redovnu ishranu. Možete ih uzimati u obliku čaja, ali ne zaboravite da semenke piskavice smanjuju nivo šećera u krvi, pa ako ste dijabetičar, morate ga redovno kontrolisati.

Tri domaća leka za prirodno uvećanje grudi

Ulje piskavice povećava grudi: da biste napravili ovo ulje, potrebna vam je jedna supena kašika semenki piskavice i jedna kašika semenki morača. Sipajte ih u tanjir i ostavite da se osuše na suncu. Kada postanu hrskave, ubacite ih u mikser, sipajte ekstradevičansko maslinovo ulje, ponovo stavite na sunce, i zatim, stavite na mračno, suvo mesto. Kada budete želeli da ga koristite, uzmite malo ulja i masirajte grudi svakog dana, kružnim pokretima u pravcu na gore.

Krema za uvećavanje grudi: krema se pravi po sličnom postupku- osušite semenke piskavice na suncu i kad postanu hrskave, napravite prah uz pomoć miksera. Sipajte mlevene semenke u činiju, dodajte malo vode dok ne dobijete gustu pastu. Ostavite sa strane na 10 minuta, dok se ne napravi gel i vaša domaća krema je gotova!

Čaj od piskavice za rast grudi: prokuvajte jednu kašiku semenki piskavice u šolji vode i kada voda ispari do pola procedite čaj. I to je sve!

Da li piskavica zaista uvećava grudi?

Većina žena danas želi da ima obline, to nije ništa novo. Zbog toga su mnoge žene i devojke počele da traže način da povećaju grudi i dobiju obim koji žele. Dakle, da li piskavica zaista povećava grudi?

Pre nego što počnemo da se bavimo ovim, treba napomenuti da veštačko uvećanje grudi, iako efektno, može imati nuspojave i hemikalije koje se koriste mogu biti štetne po zdravlje. Piskavica je poslednjih godina postala popularna pošto na prirodan način uvećava grudi, te predstavlja bezbednu alternativu. Hajde da vidimo zbog čega je piskavica toliko dobra za prirodno povećanje grudi:

  • Piskavica sadrži diosgenin, jedinjenje koje sintetički podstiče proizvodnju estrogena
  • Nivo estrogena se povećava kada devojke uđu u pubertet, pa u tom periodu grudi najviše rastu
  • Uloga koju piskavica ima u uvećanju grudi bazira se na fitoestrogenu koji se prirodno nalazi u ovoj biljci, i zahvalujući kome se povećava nivo prolaktina- ženskog estrogena u telu
  • Piskavica se za uvećanje grudi najviše koristi u obliku biljnih kapsula, ekstrakta ulja ili kao pasta

Ono što je važno napomenuti svim ženama: grudi rastu u različitim fazama života- pre rođenja, tokom puberteta i u periodu pre i između porođaja. Nekim ženama se čak, veličina grudi menja tokom menstrualnog ciklusa i kada ulaze u menopauzu.


Gde možete kupiti piskavicu

Seme piskavice se može nabaviti u bolje snabdevenim supermarketima, specijalizovanim prodavnicama i radnjama zdrave hrane. Semenke piskavice se može naći i na internetu u obliku kapsula koje sadrže semenkeu prahu.


Piskavica za žene

Postoje neka lekovita svojstva piskavice koja su posebno dobra za žene.

Piskavica može ublažiti bolne menstruacije

Piskavicu u prahu možete uzimati za smanjenje bola i grčeva tokom menstruacije. Bolne menstruacije, mogu značajno uticati na kvalitet života. Istraživanja su pokazala da piskavica sadrži analgetike i da ima antiupana svojstva. U slepoj studiji, seme piskavice smanjilo je intenzitet bola. Istraživanja su pokazala da piskavica smanjuje simptome poput glavobolje, mučnine, zamora i vrtoglavice tokom menstruacije.

U ovoj studiji, žene su uzimale 2-3, 900 miligrama kapsula semena piskavice u prahu tokom prva tri dana mensruacije. Ne postoje nikakve nuspojave u korišćenju piskavice za ublažavanje menstrualnih grčeva.


Piskavica za muškrce

Piskavica može imati dobar uticaj na reproduktivno zdravlje muškaraca.

Piskavica podiže nivo testosterona

Jedan od glavnih benefita koje muškarci mogu imati od suplemenata sa piskavicom je povećanje testosterona i poboljšanje zdravlja spermatozoida.

Jedna studija pokazala je da ekstrakti piskavice podižu nivo testosterona. Posle 12 nedelja, muškarci koji su uzimali suplemente piskavice su povećali nivo testosterona. Naučnici su otkrili da se, osim broja spermatozoida, poboljšava i pokretljivost spermatozoida.

Piskavica može poboljšati reproduktivno zdravlje muškaraca

Pozitivni uticaj koji piskavica ima na nivo testosterona poboljšava reproduktivno zdravlje muškaraca. U jednoj maloj studiji, 30 muškaraca pilo je kapsule piskavice od 600 miligrama tokom šest nedelja. Na kraju istraživanja, većina muškaraca osetila je poboljšanje u libidu, uzbuđenju i orgazmu.


Seme piskavice može sniziti holesterol

Semenke piskavice mogu smanjiti nivo holesterola u krvi.

Aktivna jedinjenja u ekstraktu piskavice razlažu holesterol u krvotoku i poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje. Naučnici su otkrili mnogo razloga zahvaljujući kojima piskavica smanjuje holesterol.

Na primer, dijetska vlakna u piskavici značajno mogu smanjiti serum holesterola. Saponini (biljne hemikalije) u piskavici smanjuju loš holesterol (LDL), koji ne utiču na dobar holesterol. 25 grama piskavice u celom semenu smanjuje holesterol, snižava nivo šećera u krvi i poboljšava osetljivost na insulin.


Piskavica protiv dijabetesa

Kontrolisanje simptoma dijabetesa je jedan od najčešćih razloga zbog kojih se uzima ekstrakt piskavice. Istraživanje iz 2017. godine koje je obuhvatilo 18 različitih studija, pokazalo je da različiti suplementi piskavice služe za držanje dijabetesa pod kontrolom. Na primer, jedno ispitivanje pokazalo je da 500 miligrama piskavice u prahu kontroliše nivo šećera u krvi. Druga istraživanja su pokazala da ekstrakt piskavice smanjuje otpornost insulina.

Još jedno ispitivanje izvelo je zaključak da dodavanje piskavice u ishranu poboljšava toleranciju na glukozu, a ne utiče na toleranciju na insulin, telesu težinu ili telesnu kompoziciju.


Šta je piskavica?

Biljka piskavica pripada porodici Fabaceae i raste oko 30 centimetara u vis. Latinski naziv za piskavicu je Trigonella foneum-graceum, a na indijskom se zove ‘methi’.

Semenke piskavice, kao i listovi, koriste se vekovima u narodnoj medicini, a tek su nedavno naučnici potvrdili većinu njenih lekovitih svojstava.

Istraživanja su pokazala da je piskavica, za početak, jedna od najstarijih lekovitih biljaka. Piskavica sadrži brojna aktivna jedinjenja koja imaju antioksidante koji pomažu u borbi protiv mnogih bolesti.

Na primer, neka jedinjenja u piskavici smanjuju holesterol i smanjuju nivo masti u krvi. Druga jedinjenja u piskavici mogu smanjiti upalu, ubiti bakterijske i gljivične patogene, i imati antikancerogena svojstva.

Mnogi ljudi kažu da sušeni listovi piskavice i semenke najviše ukusom podsećaju na javorov sirup. Ovo je tačno, a dešava se zato što piskavica sadrži isto ono aromatično jedinjenje koje se nalazi i u javorovom sirupu.


Dostupni suplementi sa piskavicom

Ako želite da je koristite kao dodatak ishrani, piskavicu možete naći u mnogim oblicima. Možete je kupiti u obliku praha, kapsule ili tablete ta ublažavanje digestivnih problema i kontrolu dijabetesa.

Ekstrakt piskavice koji se prodaje u obliku kapsula povećava proizvodnju mleka tokom laktacije. Takođe, možete kupiti obične suve listove ili semenke piskavice i koristiti ih u jelima ili za pravljenje čaja.

Ulje piskavice se dobija iz semena i koristi se za mazanje kože za prevenciju infekcija i brže zarastanje rana.


Nutricionistički podaci o piskavici

Za mnoga lekovita svojstva piskavice, odgovorne su amino kiseline, minerali, steroli (koji smnajuju holesterol) i neki vitamini.

100 grama semenki piskavice podmiruju dnevne potrebe organizma za gvožđem. Listovi i semenke piskavice su dobar izvor mangana, cinka, magnezijuma, kalijuma i selenijuma.

Piskavica sadrži i puno dijetskih vlakana. Naučnici su otkrili da piskavica ima najveću koncentraciju dijetskih vlakana, koja pomažu prilikom pražnjenja creva, te se ova biljka koristi za smanjenje rizika od zatvora, lečenje hemoroida i prevenciju divertikuloze.

 

 

 

 

 

 

 

Slično

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*