Cimet i med za mršavljenje: Čarobni napitak ili laž koju šire portali (recept, rezultati, iskustva)

cimet i med

Kada je u pitanju mršavljenje, mnogo je onih koji žude za brzim rešenjem. Svi znamo da fizička aktivnost i zdrava ishrana sigurno daju rezultate, ali postoji li neki„srebrni metak“ protiv viška kilograma?

Salo je uporan ljubavnik sa kojim se teško raskida. Bez obzira koliko se trudili, veoma često vas zavede ukusna hrana koja baš i nije zdrava. Ako vam ova situacija deluje poznato, probajte cimet i med za mršavljenje.

Jedan od najnovijih trendova kod mršavljenja je uvrštavanje meda i cimeta u svakodnevnu ishranu. Ljudi ovu kombinaciju koriste u čajevima, jedu je ili stavljaju kao preliv na cerealije i drugu hranu. Ali da li je moguće da smršate samo tako što ćete jesti med i cimet?

Konzumiranjem cimeta i meda možete da izgubite i do 1 kg nedeljno. I ne, ne morate da jurite u teretanu ili da brojite pojedene kalorije.

Da biste saznali više o tome kako cimet i med pomažu kod mršavljenja i kako se koriste u svakodnevnoj ishrani, nastavite da čitate ovaj članak.

cimet i med dijeta

Zašto je med toliko sjajan za mršavljenje?

Sama reč „med“ asocira na ljubav, vitalnost i zdravlje. U stvari, med ima brojna zdrava svojstva. Za početak, med je antimikrobni agens kada se koristi topički. To znači da može da spreči bakterijski infekciju, zahvaljujući svojoj gustini, niskoj pH vrednosti i vodonik peroksidu (hidrogenu) koji stvaraju njegovi enzimi. U stvari, istraživanja pokazuju da je izuzetno delotvoran za lečenje inficiranih rana. Isto tako, dobar je i za lečenje opekotina, a i podjednako delotvorno suzbija kašalj kao i neki lekovi u slobodnoj prodaji.

Zašto je cimet toliko sjajan za skidanje kilograma?

cimet za mrsavljenje

Aromatičan i ukusan, cimet kao začin star je barem koliko i zabeležena istorija. Drevni Egipćani su ga koristili za balsamovanje, a u vreme Rimskog carstva bio je 15 puta skuplji od srebra.

Kao i kod meda, sa cimetom se povezuju brojna lekovita svojstva. Istraživanja pokazuju da ima antimikrobno – kao i antiseptičko – dejstvo. Sadrži i antioksidante, potpomaže zarastanju rana, a može čak i da snizi krvni pritisak i nivo holesterola u krvi. Kao i u slučaju meda, postoji veoma malo istraživanja koja idu u prilog uzimanju cimeta radi mršavljenja.

Cejlonski cimet je jedini pravi cimet

Cejlonski cimet je poznat i kao „pravi cimet“ (Cinnamomumverum), šrilankanski cimet i meksički cimet. Dobija se od unutrašnje kore zimzelenog drveta, koje najčešće raste u Šri Lanki, u vreme kolonijalne vlasti poznatoj kao Cejlon.

Zašto je cimet dobar za mršavljenje ?

  • Polifenoli prisutni u cimetu poboljšavaju insulinsku osetljivost. Insulin je hormon pankreasa (gušterače) koji reguliše nivo glukoze u krvi. Kada organizam ne proizvodi dovoljno insulina ili postane insulinski rezistentan, nivo glukoze u krvi može da poraste, što dovodi do akumulacije masnoće, gojaznosti, dijabetesa i drugih bolesti izazvanih gojaznošću. Istraživanje je potvrdilo da cimet može da pomogne kod smanjenja telesne težine tako što ublažava insulinsku rezistenciju kod žena sa sindromom policističnih jajnika.
  • Cimet pomaže da se snizi nivo glukoze u krvi tokom perioda gladovanja. Studija koju su sproveli naučnici Univerziteta Kalifornije u Dejvisu, pokazalo je da konzumiranje cimeta ili ekstrakta cimeta može da snizi nivo glukoze u krvi u periodu gladovanja kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2.
  • Cimet pomaže i da se smanji količina lošeg holesterola u krvi.
  • Cimet mobiliše masti. Prema jednoj studiji, ekstrakt cimeta snižava nivo lipida u jetri i krvnom serumu.
  • Cimet je antiinflamatorik, antimikrobik, antihipertenziv, imunomodulator gastroprotektivni agens. Zahvaljujući ovim svojstvima, već hiljadama godina koristi se za lečenje brojnih oboljenja.

Sada kada znate kako cimet doprinosi smanjenju telesne težine, vreme je da saznate i nakoji način možete da ga konzumirate da bi sagorevao masti.Mnogi ovu metodu nazivaju i cimet i med dijeta.

Kako se koriste cimet i med za mršavljenje?

Veoma jednostavno možete da napravite napitak od cimeta i meda.Pošto je topao neki ga nazivaju i čaj.Sledi recept…

Čaj od cimeta i meda recept

Sastojci

  • ½ kašičice cimeta u prahu
  • 1 kašičica meda
  • 1 šolja vode

Priprema

  1. Prokuvajte šolju vode i dodajte cimet.
  2. Ostavite da vri dok se količina vode ne smanji za polovinu.
  3. Procedite u šolju.

Korisna svojstva

  • Med je prirodni antioksidant i ima antimikrobno dejstvo.

Uvek dodajte med uohlađenu tečnost – previše topao čaj može uništiti ključne enzime u sirovom medu.

Predlaže se konzumiranje meda i cimeta za skidanje kilograma i topljenje sala sa stomaka dva puta na dan: jedna šolja u jutarnjim satima i jedna šolja pre odlaska u krevet.Konzumirajte napitak na prazan stomak.

Sledi još jedan sjajan napitak za mršavljenje koji sadrži cimet, med i jabukovo sirće…

Cimet med i jabukovo sirće za mršavljenje

Cimet med i jabukovo sirće za mršavljenje

Sastojci:

  • ½ kašičice cimetovog praha
  • 1 kašičica jabukovog sirćeta
  • 1 šolja vode

Kako pripremiti

  • Stavite šoljicu vode na vrelu ringlu pa kad provri dodajte cimet.
  • Odmah sklonite.
  • Ostavite vodu da se ohladi na sobnu temperaturu.
  • Dodajte jabukovo sirće i dobro promešajte.
  • Napitak od cimeta, meda i jabukovog sirćeta za mršavljenje je spreman za upotrebu.

Jabukovo sirće pomaže gubitku težine, smanjuje rizik od dijabetesa i leči sinusitis, probleme sa kožom i grlom.

Povezano⇒ Jabukovo sirće za mršavljenje


Cimet med i limun za mršavljenje

Sastojci

  • ½ kašičice cimeta u prahu
  • 1 kašika soka limuna
  • 1 kašičica meda
  • 1 šolja vode

Priprema

  1. Prokuvajte šolju vode i dodajte cimet.
  2. Ostavite da vri dok se količina vode ne smanji za polovinu.
  3. Procedite u šolju.
  4. Dodajte med i sok limuna.

Korisna svojstva

  • Limun je bogat izvor vitamina C i jača imuni sistem.

Povezano⇒ Kako limun dijeta skida 10 kilograma za 14 dana (OBELODANJENO)


Med, cimet i kurkuma uveče

Sastojci:

  • 1 čaša toplog mleka sa nižim procentom masti
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašičica kurkuma praha
  • 1 kašičica meda

Kako pripremiti

  • Dodajte cimet, med i kurkuma prah u šoljicu toplog, bezmasnog mleka.
  • Dobro promešati.
  • Popijte ovo uveče pre spavanja.

Prednosti:

Kurkuma ima antioksidativna, protivupalna i antimikrobna svojstva. Takođe pomaže u sprečavanju raka, gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti .

Mleko je bogato kalcijumom, vitaminom D, kalijumom, magnezijumom, riboflavinom i vitaminom B12. Sprečava osteoporozu, jača zube i smanjuje krvni pritisak.

Saznajte⇒ Kurkuma za mršavljenje: Super – namirnica koja topi masnoće (RECEPTI)


Cimet i med dijeta – svakog dana isti doručak

Postoje brojne varijante dijete sa cimetom i medom a po mnogima je ova nejefikasnija.Doručak je svakog dana isti umesto večere pijete cimet i med a za ručak jedete normalno.Da bi rezultati bili što pre vidljivi nemojte jesti ni grickati između obroka.

Doručak za mršavljenje

Sastojci:

  • ½ kašičice cimeta
  • 1 kašičica meda
  • pola banane
  • ½ šolje mleka
  • Pola šolje ovsenih pahuljica

Kako pripremiti

  •  Zagrejte mleko i dodajte ovsene pahuljice.
  • Sačekajte da se pahuljice natope i ne postanu dovoljno mekane da se jedu.
  • Dodajte kašičicu meda i dobro promešajte
  • Dodajte kriške od pola banane banana i pospite cimetovim prahom.

Banane su bogate kalijumom i dobri su energetski pojačivači.Ovas i ovsene pahuljice su bogati dijetalnim vlaknima. Oni pomažu bolju apsorpciju nutrijenata i smanjuju salo na stomaku.

Povezano⇒ Jabukovo sirće i med kao lek i za mršavljenje (recept i upotreba)


Djumbir cimet i med za mršavljenje

 

med djumbir cimet

Kako napraviti napitak za mršavljenje od đumbira i cimeta?

Da biste izgubili težinu pomoću đumbira i cimeta, skuvajte čaj od sveže mlevene kore cimeta i ribanog svežeg đumbira. Možete upotrebiti cimet u prahu, ali on neće imati onoliko aktivnih sastojaka kao što je cejlonski cimet (štapić koji možete kupiti u prodavnici zdrave hrane), koja sadrži više eteričnog ulja.

Skuvajte jednu kašiku narendanog svežeg đumbira i dodajte kašičicu sveže mlevenog cimeta.Kad se napitak prohladi dodajte i kašičicu meda.Sve dobro promešajte i pijte isključivo na prazan stomak.

Kako med, đumbir i cimet rade zajedno kako bi pokrenuli gubitak težine

  • Pijenje čaja napravljenog od svežeg đumbira, meda i kore cimeta radi kako bi se postigao gubitak težine jer sastojci djeluju sinergistički:
  • Stimulišiu cirkulaciju, tako da je telo efikasnije u čišćenju toksina i masti iz krvotoka
  • Stimulišu proces peristaltike u debelom crevu da bi se uklonio višak otpada koji može ugroziti njegovu funkciju
  • Čiste probavni sistem od mikroorganizama, gljivica i parazita koji mogu stvoriti toksično okruženje u crevima koje sabotira mršavljenje
  • Zaustavlja rast gljivice Candida koji doprinosi metaboličkim poremećajima i povećanju težine
  • Pomaže rad žučne kese, što pomaže u smanjenju holesterola
  • Snižava nivo šećera u krvi kod osoba sa poremećajima metabolizma kao što su rezistencija na insulin i dijabetes tipa II
  • I đumbir i cimet se sastoje od jedinstvenih eteričnih ulja koja smiruju želju za hranom i pomažu u suzbijanju apetita.

Slično⇒ Đumbir za mršavljenje: Evo kako treba da ga koristite (5 najboljih napitaka)


Koliko cimeta dnevno?

Doziranje cimeta za mršavljenje

Bezbedno je da dnevno uzimate 1 – 2 kašičice cimeta u prahu ili 2,5cm štapića cimeta. Međutim, pazite da ne preterate sa cimetom. Cimet ima tendenciju da zagreva organizam, pa prekomerna doza može da izazove dijareju, mučninu i povišenu temperaturu.


Cimet i med protiv celulita

Da li imate noćne more zbog celulita ? Stojite pred ogledalom, i sve što vidite su rupice na butinama, stomaku i zadnjici, izgledaju kao narandžina kora? Niko ne želi da vidi ovaj odraz sebe. Ako ste jedan od onih koji su u potrazi za metodama za uklanjanje celulita sa vašeg tela, danas ste došli na pravu veb stranicu. Pokazaćemo vam kako se možete rešiti celulita!

Celulit je stanje koje nastaje zbog nakupljanja masnih ćelija, proteina i toksina ispod kože a koji nisu eliminisani iz tela. Celulit je problem koji može uticati na svakoga, uključujući muškarce, žene i decu. Može čak uticati na ljude koji imaju relativno malo masti u telu.

Evo kako možete upotrebiti cimet i med za borbu protiv celulita.Kao napitak i za masažu.

Potrebni sastojci:

  • 1 kašika cimeta
  • 2 kašike meda
  • 1 l kipuće vode

Šta treba da uradite

Dodajte cimet u vrelu vodu, sklonite sa vatre i pustite da odstoji i hladi se oko 30 minuta.

Sada dodajte med i dobro promešajte.

Popijte litar ovog napitka svakog dana.Počnite ujutu na prazan stomak a završite uveče pred spavanje.Možete piti po šoljicu 15 minuta pre svakog obroka.

Masaža cimetom za celulit

Cimet, izmešan sa nekim uljem za bebe, takođe se može topikalno koristiti za celulit. Samo masirajte ulje sa cimetom na zahvaćene delove tela i ostavite ga na 30 minuta do sat vremena. Isperite ga toplom vodom.Količina potrebnog cimeta zavisi od površine tela na kojoj se primenjuje.Sipajte jednu kašičicu cimeta i kašiku ulja na dlan, dobro protrljajte , nanesite i masirajte.

Zvuči čudno da protiv celulita treba uzimati napitak ali i jedna i druga metoda su dobre.Cimet promoviše zdravlje tako što smanjuje nivo holesterola i masti u telu. Smanjena masnoća je jednaka smanjenom celulitu.


Druga korisna svojstva cimeta

Hiljadama godina cimetse koristi u raznim receptima. On ne samo da daje lep ukus i miris, već ima i brojna lekovita svojstva. U nastavku ćemo navesti druga korisna svojstva cimeta.

  • Cimet ima antimikrobno dejstvo, pa tako štiti organizam od infekcije mikrobima.
  • Cimet je prepun antioksidanata koji istrebljuju štetne slobodne radikale.
  • Cimet pomaže kod snižavanja nivoa lošeg holesterola u krvi, pa tako štiti i srce.
  • Cimet je prirodni antiinflamatorik i ublažava bolove u zglobovima, zubobolju i bolove usled gihta.
  • Cimet leči mnoštvo problema sa kožom, osipe i infekcije.
  • Cimet može da pomogne i u borbi protiv raka, jer sprečava množenje ćelija raka.
  • Cimet je prirodni konzervans i zaslađivač.
  • Cimet, prema nekim otkrićima, poboljšava kognitivne sposobnosti. Poboljšava sposobnost mozga da koristi insulin i sprečava pojavu promena u mozgu koje izaziva Alchajmerova bolest.

Premda cimet ima brojna korisna svojstva, ima i svojih neželjenih dejstava. Pogledajmo o čemu je reč.

Neželjena dejstva cimeta

Konzumiranje prevelike količine cimeta može da izazove:

  • gastrointestinalne probleme
  • bolest jetre
  • iritaciju kože
  • mučninu
  • nizak nivo šećera u krvi
  • ubrzan rad srca
  • prevremeni porođaj
  • zagrevanje organizma

Korisni saveti

  • ne koristite cimet ako ste alergični
  • ne konzumirajte previše cimeta svakodnevno
  • da biste smršali, jedite na svaka 2 -3 sata
  • pazite na veličinu porcije jela
  • ako ne volite da vežbate, bavite se nekim sportom na otvorenom ili plešite da biste sagoreli višak kalorija

Gojaznost danas predstavlja ozbiljan problem. Premda svi želimo da smanjimo telesnu težinu, mnogi od nas nemaju vremena da ulažu u sebe. Zato vam i preporučujemo svakodnevnu konzumaciju cimeta. Od njega će vaš metabolizam biti brži, pomoći će vam da smršate, poboljšaće zdravlje vašeg srca i ojačati vaš imunitet. Sada kada ste saznali sva korisna svojstva cimeta za mršavljenje, šta čekate? Danas uživajte u obroku sa malo cimeta.


Cimet i med dijeta rezultati

Postoji vrlo malo dokaza koji stoje iza tvrdnji da topla voda, med i cimet utiču na mršavljenje. Studija iz 2008. godine objavljena u časopisu The Scientific World Journal istraživala je efekte meda u odnosu na šećer na kardiovaskularne faktore rizika, koji su uključivali težinu, na grupu ljudi sa prekomernom težinom i veoma gojaznih. Studija je pokazala da je grupa koja je uzimala med izgubila 1,3% svoje telesne težine, što su istraživači nazvali blagim smanjenjem. Cimet je proučavan zbog njegovog uticaja na sitost i smanjenje apetita, što može biti od pomoći onima koji pokušavaju da smršaju. Nažalost, istraživači nisu uspeli da dokažu da cimet smanjuje apetit. Iako ove informacije zvuče obećavajuće za med, potrebno je više istraživanja pre nego što se mogu iznijeti ozbiljni naučni zaključci.

Cimet i med dijeta za i protiv

Pijenje mešavine cimeta i meda pre spavanja i kada se probudite može biti dobar način da dobijete više tečnosti što je važno za zdravlje organizma, ali je sumnjivo da će vam pomoći da izgubite težinu. Pored toga, cimet utiče na enzim koji metaboliše određene lekove kao što su blokatori kalcijumskih kanala i ciklosporin, što može povećati nivo ovih vrsta lekova u vašoj krvi. Cimet takođe može da stupi u interakciju sa lekovima za razređivanje krvi. Med je relativno siguran ali sa njim ne treba preterivati jer sadrži mnogo kalorija pa u velikim količinama može da utiče na povećanje telesne težine a ne na mršavljenje.

Pored tvrdnje da vam pomaže da izgubite na težini, topla voda, med i cejlonski cimet takođe treba da pomognu detoksikaciju tela. Međutim, postoji vrlo malo dokaza koji potkrepljuju tvrdnje da bilo koja hrana ili specijalno piće može pomoći da se poboljša sposobnost vašeg tela da se oslobodi otrovnih supstanci. Sve dok je vaše telo zdravo, vaša pluća, bubrezi, jetra i koža pomažu  u”detoksikaciji” tela kroz urin, izmet i znoj.


Iskustva

Da li ste koristili cimet i med za mršavljenje i protiv celulita? Da li ste smršali? Kakva su vaša iskustva? Podelite ih sa ostalim čitaocima pomoću forme za komentare ispod.

Silvana

Moja iskustva… totalno razočarenje, jer su rezultati… nema nikakvih rezultata ovo je najveća glupost.Pila sam cimet i med dva do tri puta dnevno skoro čitav mesec i nisam smršala ni gram.

Dušica

I moja iskustva su ista posle desetak dana sam shvatila da nema ništa od ovoga

Luna

Tako vam i treba kad verujete u čarobne napitke.Med je pun kalorija i šećera isto kao i  eurokrem, kolači i čokolada, kako možete da smršate pijući nešto ovako slatko.Ovaj napitak po meni ima kalorija kao koka kola!

Sava

Ja sam čitao da su cimet i med dobri za skidanje sala sa stomaka a iskustva su isto razočaravajuća.Neću nikad shvatiti kako sam mogao da se zamlaćujem s ovim i pravim napitak svakog dana.

Zlata

Razni portali kao Kurir objave neku glupost i svi to dele po društvenim mrežama pa se neki i napale i počnu da koriste.Kao pila je napitak od dva čarobna sastojka i smršala 20 kilograma za 10 dana.Malo sutra.Potrebna je prava dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata.Izbacivanje svih slatkiša, slanih grickalica i gaziranih napitaka.Možete da koristite i neko lekovito bilje ili prirodni preparat.Fizička kativnost koja će se sastojati od duže šetnje ako ne i od odlaska u teretanu pa će iskustva biti dobra.Ako jedete sve što poželite i kada i koliko poželite i pijete cimet i med naravno da nećete smršati.

Slaviša

Bravo portali vas lažu bez bušenja kašike i znojenja u teretani nema rezultata.Svakako možda pomognu i neke tablete uz sav rizik koji možda ide sa njima.

loading...