Kokosovo ulje za zube ( najbolji recepti za izbeljivanje i pranje zuba)

kokosovo ulje za zube iskustva

Da li planirate da počnete da koristite kokosovo ulje za zube ? Čuli ste da je dobro za izbeljivanje zuba, upaljene desni, skidanje kamenca, protiv karijesa, za zubobolju…

U nastavku ćete saznati kako se koristi kokosovo ulje za zube, kakva su iskustva, u kojim slučajevima zaista pomaže,  tu su i brojni recepti za izbeljivanje zuba kokosovim uljem (sa sodom bikarbonom, kurkumom, aktivnim ugljem) kao i najbolja metoda za ispiranje zuba uljem od kokosa…Nastavite sa čitanjem

KOKOSOVO ULJE ZA ZUBE

Kokosovo ulje se najčešće koristi za beljenje zuba i to u kobinaciji sa sodom bikarbonom ili aktivnim ugljem ali pre nego što detaljno objasnimo ovaj postupak i pokažemo vam recepte obratite pažnju na sledeću metodu koja se popularno zove mućkanje ulja u ustima i koja sprečava da vam zubi postanu žuti, deluje protiv karijesa, upale zubnog mesa (desni) pa čak može biti i dobar prirodni lek za zubobolju.

Mućkanje ulja u ustima

Mućkanje ulja je narodni lek iz Indije koji postaje sve popularniji širom sveta zbog brojnih koristi za oralno zdravlje. Može se izvoditi sa raznim vrstama ulja a najpopularnija su kokosovo i maslinovo ulje.Mućkanje ulja od kokosa ne oduzima mnogo vremena i može se izvoditi svakodnevno. Kokosovo ulje je danas dostupno u skoro svim prodavnicama zdrave hrane i supermarketima, a pored njega nisu potrebni nikakvi dodatni sastojci.

Šta je zapravo mućkanje ulja ?

pranje zuba kokosovim uljem

Mućkanje ulja je rutina za oralno zdravlje, koja uključuje upotrebu ulja na sličan način kao i za ispiranje usta vodom, ali traje mnogo duže. Kokosovo ulje je visoko apsorbirajuće ulje sa nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući smanjenje upale desni i borbu protiv štetnih bakterija. Takođe je jestivo, tako da ima malo rizika za oralnu upotrebu. Iskustva pokazuju da je najbolje jednu kašiku ulja mućkati u ustima 15-20 minuta.Ovakvo ispiranje pomaže da se unište štetne bakterije u ustima i na zubima.

Kako se izvodi?

Stavite kašiku ulja u usta, ako je inad sobne temperature ono će se istopiti.Ako je ulje hladnije biću u čvrstom stanju ali ne brinite veoma brzo će se otopiti u ustima.Sedite uspravno i mućkajte ulje kao kad isprate usta vodom 15-20 minuta. Ljudi koji imaju poteškoća sa držanjem kokosovog ulja u ustima tokom ovog perioda mogu početi sa 5 ili 10 minuta i polako povećavati trajanje. Od suštinskog značaja je da neprekidno lagano mućkate i da dišete kroz nos.

Kada završite, ispljunite ulje.Nemojte progutati kokosovo ulje.

Većina preporuka sugeriše pranje zuba odmah nakon što ispljunete ulje. Međutim, neki ljudi veruju da je bolje da ne perete zube odmah da biste omogućili zadržavanje dobrih bakterija i rebalansiranje oralne florea. Bilo kako bilo, zagovornici preporučuju da koristite posebnu četkicu za zube nakon ispiranja usta uljem od one koja se koristi za svakodnevno čišćenje zuba.

Ispiranje usta kokosovim uljem može smanjiti rizik od gingivitisa, upale desni i lošeg daha, kao i pomoći u remineralizaciji zuba i sprečavanju karijesa.Upotreba ulja od kokosa za zube se ne preporučuje deci.

Za upalu desni

kokosovo ulje za zube iskustva

Bakterije u plaku mogu na zubima mogu dovesti do gingivitisa, što je uobičajena bolest desni, koju karakterišu crvene, otečena i upaljene desni koja lako krvare. Istraživanja pokazuju da kokosovo ulje može smanjiti upale zubnog mesa.Na ovaj način ono doprinosi kompletnom oralnom zdravlju i deluje protiv upala u ustima. Prema maloj studiji iz 2015. godine, mućkanje ulja od kokosa smanjilo je plak i pomoglu u sprečavanju upale desni i gingivitisa izazvanog plakom.

Protiv karijesa

Karijes nastaje usled propadanja zuba zbog nakupljanja bakterija, loše oralne higijene i konzumiranja previše šećera. Plak i kamenac mogu izazvati karijes formiranjem premaza bakterija, pljuvačke i čestica hrane na zubima. Prema istraživanju iz 2016. godine, ispiranje zuba kokosovim uljem može smanjiti broj štetnih bakterija u ustima, što može pomoći u sprečavanju karijesa. Pored četkanja i čišćenja koncem, to može biti još jedan način da se postigne optimalno oralno zdravlje.

Uništava bakterije u ustima

U ustima se nalaze stotine vrsta bakterija, od kojih su neke štetne i mogu dovesti do propadanja zuba, lošeg daha i bolesti desni. Prema istraživanju iz 2016. godine na 60 učesnika, čišćenje zuba kokosovim uljem može smanjiti broj bakterija koje se nalaze u pljuvački i može pomoći u održavanju pravilne oralne higijene. Autori navode da je kokosovo ulje sigurna alternativa hlorheksidinu, koji je sastojak u nekim tečnostima za ispiranje usta.

Protiv lošeg zadaha iz usta

Loš zadah obično je posledica loše oralne higijene, prevlačenja jezika, infekcije ili bolesti desni usled nakupljanja bakterija. Prema studiji iz 2016. godine, pranje zuba kokosovim uljem može biti efikasan prirodni lek za loš dah i može pomoći kao i tradicionalni tretman sa listerinom i drugim tečnostima za ispiranje usta.

Zašto baš kokosovo ulje?

Kako je ulje od susama česta i ne baš skupa namirnica u Indiji, mnogi praktičari ajuverdske medicine ga koriste za ispiranje usta, međutim, pošto kokosovo ulje nudi toliko prednosti za zdravlje i lako se može nabaviti, postalo je najčešće upotrebljavano ulje za ovu tehniku ispiranja usta u zapadnom svetu.Takođe ulje od kokosa ima bolji ukus i miris pa je upotreba prijatnije iskustvo.

Neki ljudi peru zube nekoliko puta dnevno, ali ipak ne uspevaju da ih izbele. Mnogo je razloga za žute zube a neki od njih su cigarete, hrana i piće, kafa i čaj . Da biste imali blistav osmeh, ne morate ni da posećujete stomatologa niti potpuno izbegavate kafu i čajeve.Cigarere svakako ostavite jer je duvan glavni uzrok za žute zube a pored tog uništavaju i vaše zdravlje Najbolji i najjeftiniji način za beljenje zuba je priprema sopstvenog belila za zube kod kuće.

Da li ste znali da komercijalni izbjeljivači zuba mogu uzrokovati više štete nego koristi? Evo kako možete izbeliti zube prirodno

Kokosovo ulje za izbeljivanje zuba

izbeljivanje zuba

Kako izbeliti zube kokosovim uljem?

Ako samo trljate ovo ulje ili ispirete usta verovatno nećete videti rezultate koje želite.Da bi imali stvarno bele zube morate dodati barem još jedan sastojak a najbolji su soda bikarbona, aktivni ugalj i kurkuma. Evo kako da izbelete zube kokosovim uljem…

Kokosovo ulje i soda bikarnona

kokosovo ulje i soda bikarbona

Ako želite da napravite neku vrstu domaće pasta za beljenje zuba sa kokosovim uljem dodajte sodu bikarbonu i imaćete odličan rezultat. Da biste to uradili, trebaće vam 1/2 šolje kokosovog ulja i 2 kašike sode bikarbone.

Evo šta ćete uraditi:

  • Otopite kokosovo ulje
  • Pomešajte ga dobro sa sodom bikarbonom
  • Stavite smesu u posudu i ostavite je da se ohladi
  • Kada se ohladi, umočite četkicu za zube i pravite pokrete kao kad perete zube.

Izbeljivanje zuba kokosovim uljem i sodom bikarbonom treba ponavljati svakodnevno da bi se videli rezultati.

Upozorenje: Ne koristite sodu bikarbonu ako imate veoma osetljive zube.

Kokosovo ulje i aktivni ugalj

izbeljivanje zuba kokosovim uljem i aktivnim ugljem

Ulje kokosa za bele zube čini čuda kada se pomeša sa aktivnim ugljem.

Aktivni ugalj možete nabaviti u svakoj apoteci.Najbolje su kapsule ali i tablete mogu da poslužite ako ih dobro izmrvite tako da dobijete prah.Mnogi koriste samo aktivni ugalj ali kad se uzmeša sa uljem od kokosa efekti na zdravlje zuba i usta će biti mnogo veći a sam postupak prijatniji.

Potrebna je 1 kašika kokosovog ulja i 1/4 kašičice aktivnog uglja u prahu.

Evo šta radite:

  • Dobro izmešajte kokosovo ulje i aktivni ugalj
  • Umočite četkicu u ovu smešu
  • Koristite kao običnu pastu za zube

Za još brže rezultate kokosovo ulje, soda bikarbona i aktivni ugalj

Ako želite da izbelite zube brzo prirodnim sredstvima kod kuće onda kokosovom ulju dodajte oba sastojka koja smo pomenuli u prethodnim receptima.

Nekoliko studija je već sprovedeno da bi se znao efekat uglja na zube. Aktivni ugalj ne samo što izbeljuje zube već i poboljšava zdravlje cele usne duplje. Soda bikarbona je prirodna supstanca koja deluje kao sredstvo za čišćenje zbog svoje alkalne prirode. Za ovaj recept, mešajte kokosovo ulje, sodu bikarbonu, aktivni ugalj i formirajte pastu. Uzmite četkicu za zube i četkajte zube kao što je preporučeno u prethodnim receptima.Iskustva pokazju da ova pasta deluje veoma brzo, već posle prve upotrebe primetićete značajnu razliku.

Kokosovo ulje i kurkuma

kokosovo ulje i kurkuma

Ova mešavina je potpuno brirodna, jednostavna za pripremanje i potpuno prirodna.

  • Jedna kašika kokosovog ulja
  • ½ kašike praha kurkume

Dobro izmešajte

Postupak:

Navlažite četkicu za zube i umočite je u smesu. Nanesite je na zube kao što biste i paste za zube.Nekoliko minuta trljajte zube smesom.Na kraju pustite da odstoji na zubima 3-5 minuta. Ispljunite i dobro isperite usta.

I kurkuma je veoma korisna za zube.Ona ima antiinflamatorna, antibiotska, antivirusna i antifungalna svojstva pa može da pomogne kod:

  • Zubobolje
  • Oralne infekcije
  • Iritacija zuba
  • Upale desni
  • Uklanjanjem kamenca

Pažljivo koristite kurkumu, iako izbeljuje zube može da oboji tkanine i relatino teško se uklanja.

Vodik peroksid, kokosovo ulje i soda bikarbona

kokosovo ulje aktivni ugalj i soda bikarbona

Pošto neke osobe ne podnose vodonik peroksid za bolji ukus bilo bi dobro da u prodavnici zdrave hrane nabavite i eterično ulje nane mada može i bez njega.Vodoik peroksid ratvor 3% možete kupiti u svakoj apoteci (veoma je jeftin).Dobro imešajte 1/2 šolje kokosovog ulja i 2 kašike sode bikarbone.U ovu smešu dodajte vodonik peroksid neposredno pre četkanja.Utrljajte na zube i ostavite najmanje 2 minuta, a zatim isperite. Ovaj recept je jednostavan za upotrebu i jednostavan za izradu koristite ga svakodnevno dok ne budete zadovoljni rezultatima.

Prirodna pasta za izbeljivanje zuba

Za izradu ove moćne prirodne paste za beljenje zuba, biće vam potrebno kokosovo ulje, bentonitna glina, soda bikarbona, ulje nane i prirodna zelena stevija.Svi sastojci se mogu naći u prodavnicama zdrave hrane.

Sastojci:

  • 1/2 šolje kokosovog ulja
  • 2 kašike sode bikarbone
  • kašičica betonitne gline
  • kašičica stevije
  • 2-3 kapi ulja od nane

Pomoću blendera, pomiješajte sve sastojke.Pasta je spremna za samo nekoliko minuta. Koristite ovu pastu svake večeri a posle nje operite zube običnom pastom.

Kokosovo ulje ne izbeljuje zube direktno, već na njih deluje laurinskom kiselinom koju sadrži. Ova masna kiselina srednjeg lanca pomaže da se oslobodimo bakterija i plaka, koji najviše doprinose žutim zubima a dokazano ima i anti-inflamatorna i antimikrobna svojstva.

Ovi recepti ne sadrže opasne hemikalije. Konvencionalne paste za zube kao što je Colgate sadrže antibakterijsku hemikaliju poznatu kao triclosan, koja u poslednje vreme izaziva ozbiljnu  zabrinutost zbog rezistencije na antibiotike i poremećaja endokrinog sistema.

Problemi sa komercijalnim izbeljivačima zuba

Komercijalni izbeljivači zuba mogu vam doneti bele zube i lep osmeh, ali nisu prirodni i napravljeni su od otrovnih hemikalija.

Komercijalna sredstva za beljenje zuba donose određene zdravstvene rizike, kao što su:

  • Zubobolje
  • Zubi postaju prozirni
  • Upala desni
  • Povlačenje zubnog mesa
  • Oralne infekcije / bolesti
  • Zubi postaju krti
  • Zubi ponovo postaju žuti brže nego ranije

Upotreba kokosovog ulja za zube pored toga što će vaši zubi biti beli donosi i druge koristi.

Pomaže u remineralizaciji zuba: verovali ili ne, bolesni zubi se prirodno mogu izlečiti, zahvaljujući remineralizaciji. A kokosovo ulje je jedan agens koji pomaže u remineralizaciji zuba.

Smanjuje simptome oralnog drozda (kandide i drugih gljivica u ustima): osobe sa protezom, one koje se podvrgavaju hemoterapiji ili zračenju, one koje koriste inhalatore, i one koje uzimaju antibiotike ili steroide su podložnije infekcijama kandidom i drugim infekcijama usne duplje. Srećom, kokosovo ulje može pomoći u smanjenju simptoma.

Iskustva i rezultati

Ukoliko počnete da koristite bilo koji od navedenih recepata, rezultati neće izostati.Samo budite uporni i ako ne budete zadovoljni posle prvog tretmana nastavite.Prirodnim sredstvima je potrebno malo više vremena.

Inače, iskustva osoba koje su koristile ovo ulje za zube su fantastični.Veoma je važno i da nabavite kvalitetno ulje.

Rizici i upotreba u trudnoći

Ne postoje nikakvi rizici ni kod zdravih osoba ni u trudnoći.Kokosovo ulje za zube možete da koristite svakodnevno.Ovo je čak i najbezbednija metoda za održavanje zdravlja zuba u trudnoći s obzirom da mnoge žene izgube zube tokom trudnoće.

Kada kupujete kokosovo ulje, važno je da se odlučite za hladno presovano, nerafinisano, neobrađeno sa oznakom devičansko “virgin oil“.

Slobodno kupite veće pakovanje jer je jako dobro i za kosu i kožu.Evo kako možete da koristite ulje kokosa za kosu i kožu.

Kokosovo ulje za kosu ( upotreba i najbolje maske)

Ako su vam usne veoma često ispucane, redovno ih mažite ovim uljem i rešićete se ovog problema.Iskustva pokazuju da je ovo ulje bolje od svakog skupog balzama.

Mućkanje ulja u ustima, u drevnoj ajuverdskoj medicini staroj 3000 godina koristi se ne samo za zdravlje zuba i desni već i za bolje zdravlje čitavog organizma.Štetne bakterije iz usta mogu izazvati brojne bolesti iscrpljenost i loš izgled.Ako koristite ovu drevnu tehniku videćete da pozitivno utiče na kožu, podočnjake jer uklanja tamne kolutove oko očiju takođe jača imuni sistem pa ćete se lako izboriti protiv raznih vrsta virusa.

Kokosovo ulje nije zamena za pranje zuba, čišćenje zubnim koncem i druge tehnike za oralnu higijenu.

loading...