Glavni razlog zbog kojeg beli luk treba jesti ujutro na prazan želudac je taj što su tada bakterije podložnije uticaju i ne mogu da se brane od njegove efikasnosti. Beli luk ublažava simptome hipertezije, sprečava srčane probleme i stimuliše pravilno funkcionisanje jetre i bešike. Osim toga, veoma je efikasan u lečenju stomačnih problema kao što je dijareja.
Beli luk stimuliše pravilno varenje i povećava apetit. Ako ga konzumirate na prazan stomak, on je takođe veoma efikasan lek i za nervne probleme. Pomoćiće vam da kontrolišete stres, i na taj način će zaustaviti proizvodnju želudačne kiseline koju vaše telo proizvodi svaki put kada ste nervozni.
Moćna je namirnica i za čišćenje organizma od parazita i sprečava bolesti kao što su tifus ili čak i neke vrste raka.
Savet: Pre nego što počnete da ga konzumirate na ovaj način, proverite da li je beli luk bezbedan za vas. U slučaju da ste alergični na beli luk, ne trebate ga jesti sirovog. Ako primetite bilo kakvu reakciju kože posle njegovog konzumiranja, ili ste dobili visoku temperaturu i glavobolju, prestanite sa njegovom upotrebom. Istraživanja su utvrdila da su ljudi koji su uzimali određene lekove imali neželjene efekte kada su koristili i beli luk. To je razlog zbog kojeg se preporućuje da budete veoma oprezni i da obratite pažnju na bilo koju vrstu promene na koži i u organizmu.