Ulje slatkog badema je obavezan sastojak mnogobrojnih komercijalnih kozmetičkih proizvoda za negu lepote i hiljadama godina se koristi za negu kože i lica. Ovo ulje se najčešće koristi na Bliskom i Dalekom istoku i zauzima važno mesto u tradicionalnoj kineskoj medicini.
Postoji mnogo načina da uživate u ovom ulju! Ono je odlično za zdravlje, kosu, lice kao i kožu celog tela…
Šta je ulje slatkog badema?
Postoje dve vrste badema:
- slatki (pitomi) badem, onaj koji kupujemo za jelo
- gorki (divlji) badem
Ulje slatkog badema deluje kao izvanredan antioksidans i sadrži velike količine vitamina E, koji je veoma zdrav. Takođe, ono sadrži i vitamin K, koji je veoma bitan za pravilno zgrušavanje krvi i zdrave kosti. Osim svega toga, ono je izvanredan izvor zasićenih masnih kiselina, za koje svi znamo koliko su zdrave za srce.
Slatki badem sadrži oko 50% ulja i može se koristiti i za jelo i za spoljnu upotrebu.
Razlika između ulja od slatkog i gorkog badema
Ulje slatkog i gorkog badema se dosta razlikuju. Ulje gorkog badema se dobija iz veoma toksične biljke i ako se popije može biti čak i smrtonosno. Mada se ono može koristiti za negu kože, najbolje je da ga ne koristite jer je veoma štetno ako vam slučajno dospe u usta.
Sa druge strane, ulje slatkog badema se dobija od badema koji kupujemo po prodiavnicama i koristi se u kulinarstvu.
Za šta se sve može koristiti ulje slatkog badema?
Ulje slatkog badema se može koristiti za mnogo stvari. Na primer, možete ga koristiti umesto maslinovog ulja kada pravite preliv za salatu, a možete ga koristiti i za negu kose i kože.
Samo ga umasirajte u kožu glave ili na lice ili ga izmešajte sa drugim sastojcima kako bi efekat bio bolji.
Evo nekoliko načina na koje možete koristiti ovo ulje.
Ulje slatkog badema za lice i kožu
Bademovo ulje hrani i hidrira kožu
Ulje slatkog badema je odlično za lice i kožu jer je bogato vitaminom E, koji nije samo hranljiv, već deluje i kao odličan antioksidans.
Mnogi kozmetički proizvodi za negu kože sadrže vitamin E. Bademovo ulje se tradicionalno koristi i za masažu zbog svojih lekovitih svojstava i od svih mogućih ulja najčešće se koristi kao baza za mnoge kozmetičke proizvode.
Ulje slatkog badema hidrira kožu i ne zapušava pore. Veoma se brzo apsorbuje u kožu. Ako vam se ne dopada miris ovog ulja, zašto ne bisto dodali nekoliko kapi svog omiljenog esencijalnog ulja?To vam može biti deo svakodnevne rutine kad je reč o nezi kože. Ulje badema je savršeno i za hidrataciju kože kod beba, jer je stopostotno prirodno, blago i ne izaziva alergije.
Dubinski čisti kožu
Ulje slatkog badema je veoma efikasno u otvaranju pora, što ga čini sjajnim tonikom za čišćenje lica.Pošto je veoma blago, mogu ga koristiti i ljudi sa veoma osetljivom kožom. Možete ga koristiti čak i za uklanjanje šminke. Sve što treba da uradite jeste da direktno nanesete ulje na lice vatom i sačekate par minuta. Nakon toga samo obrišite lice čistom vatom.
Ako želite da koristite ovo ulje za piling.Samo ga izmešajte sa malo šećera i dobićete sjajnu masku za piling.
Oporavlja oštećenu kožu
Bademovo ulje je veoma efikasno u lečenju raznih kožnih oboljenja, uključujući i ekcem, akne i oštećenja kože UV zračenjem.
Ekcem čini kožu jako suvom i izaziva svrab, plikove i perutanje. Ranice na koži koje se javljaju zbog ekcema se lako inficiraju. Umirujuća antikosidantna svojstva ulja slatkob badema odlično ublažavaju svrab i leče oštećenu kožu.
Dokazano je da ulje slatkog badema deluje inflamatorno i da jača imuni sistem.
Da biste nahranili kožu i ublažili simtome ekcema, koristite nerafinisano bademovo ulje. Ako želite još bolji rezultat, izmešajte ga sa uljem jojobe. To će vam na koži ostaviti zaštitni sloj. Ako se pomeša sa uljem slatkog badema, jojobino ulje je prikladno i za ljude sa veoma osetljivom kožom. Takođe, možete u bademovo ulje dodati par kapi nekog esencijalnog ulja.
Ovo ulje je efikasno i za uklanjanje akni i sprečavanje pojave mitisera. Masne kiseline u ovom ulju lako razlažu suvišan loj, koji u suprotnom izaziva akne.
Pored svega nabrojanog, ulje slatkog badema štiti kožu od štetnog UV zračenja i ublažava već nastalu štetu zbog izlaganja UV zracima. Tokom jednog kliničkog ispitivanja, grupa miševa je bila izložena UV zračenju koje prosečan čovek primi tokom jednog leta. Miševi koji su tretirani bademovim uljem su imali značajno manje oštećenje kože u odnosu na miševe koji nisu imali nikakvu zaštitu.
Ublažava znakove starenja
Ulje slatkob badema je efikasno i u ublažavanju vidljivih bora.Samo ulje ima hidrirajuća svojstva, a vitamin E, proteini i aminokiseline podstiču stvaranje kolagena. To kožu čini mlađom i mekšom.
Bademovo ulje za tamne krugove ispod očiju
Ako imate problem sa podočnjacima i kesicama ispod očiju, ulje slatkog badema vam može pomoći.Uveče pre spavanja umasirajte par kapi ovog ulja u kožu ispod očiju.Redovno koristite bademovo ulje za negu osetljive kože ispod očiju i uskoro ćete primetiti da više nemate problem sa tamnim kolutovima i kesicama ispod očiju.
Ulje slatkog badema za kosu
Bademovo ulje je odlično i za kosu. Bogato je magnezijumom, vitaminima i masnim kiselinama koje hrane kosu i stimulišu njen rast.
Ulje slatkog badema za bolji rast kose
Bademi i bademovo ulje sadrže dosta magnezijuma. Jedan od glavnih uzroka opadanja kose je manjak magnezijuma i cinka u organizmu. Ako redovno masirate vlasište bademovim uljem, uskoro ćete primetiti da vam kosa postaje gušća i lepša.
Ulje slatkog badema daje kosi sjaj
Vitamini i masne kiseline u bademovom ulju hrane kosu. Ako redovno koristite bademovo ulje za negu kose i kože glave, lako ćete nahraniti kosu. Efekat će biti jača, sjajnija kosa manje sklona lomljenju i sa manje ispucalih krajeva.
Ostala lekovita svojstva ulja slatkog badema
Ulje slatkog badema nije lekovito samo za kosu i kožu. Ono je efikasno i u lečenju brojnih zdravstvenih problema.
Snižava holesterol
Bademi i bademovo ulje, u kombinaciji sa zdravom ishranom, uspešno snižavaju holesterol i rizik od srčanih oboljenja.
Britanski žurnal ishrane je objavio istraživanje koje je pokazalo da ishrana bogata bademima i drugim jezgrastim voćem može sniziti nivo lošeg holesterola za samo dve nedelje. Isto istraživanje je dokazalo i da antioksidantni efekti vitamina E snižavaju rizik i od srčanog oboljenja.
Još jedno ispitivanje je pokazalo da običan badem i bademovo ulje istovremeno snižavaju loš, a povećavaju dobar holesterol, što takođe smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Pomaže kod varenja
Ulje slatkog badema se odavno koristi za ublažavanje problema sa varenjem, uključujući i opstipaciju, jer deluje kao blag laksativ.Ako imate opstipaciju, popijte dve supene kašike ovog ulja. Uskoro će problem biti rešen.
Kako ubaciti ulje slatkog badema u ishranu?
Ako želite da ubacite ovo ulje u ishranu, to je veoma lako.
Hladno ceđeno ulje slatkog badema (označeno kao bezbedno za oralnu upotrebu) ima veoma nisku tačku paljenja (temperatura na kojoj ulje počinje da se dimi i na kojoj se uništavaju hranljivi sastojci u ulju), tako da nije najbolje za kuvanje i pečenje jela koja zahtevaju pripremu na većim temperaturama. Međutim, ulje slatkog badema je prikladno za prelive za salate, marinade, pa čak i za smutije.
Kao kada je reč i o drugim masnoćama, ulje slatkog badema ne treba konzumirati u većim količinama, jer jedna supena kašika ovog ulja sadrži oko 120 kalorija.
Gde kupiti ulje slatkog badema?
Ulje slatkog badema možete kupiti u svim većim supermarketima i prodavnicama zdrave hrane. Ne zaboravite da je samo ono preporučljivo za oralnu upotrebu, ne i ulje gorkog badema.