Skidanje sala sa stomaka i celulita folijom (RECEPTI)

Sve više ljudi koristi FOLIJU za mršavljenje, SKIDANJE SALA SA STOMAKA, detosikaciju ili uklanjanje celulita. Foliju za mršavljenje možete napraviti i sami, a mnogo su jeftinije od kupovnih, kao i od tretmana u kozmetčkom salonu. Ali ne brinite, domaća folija za skidanje stomaka je podjednako efektna kao i one koje se kupuju.

U domaće folije za telo idu prirodni sastojci koji neguju kožu, izvlače sve toksine i zatežu kožu. Na primer, folija sa kokosovim uljem održava kožu hidriranom, negovanom, a ima i antimikrobska svojstva. U druge sastojke koji idu u folije za mršavljenje spadaju Epsom so, đumbir, kajenska paprika i prirodna ulja koja detoksikuju i zatežu kožu.

skidanje sala sa stomaka sa folijomJoš jedna od prednosti korišćenja folija za mršavljenje je ta što možete sami tačno da ciljate određene delove tela. Na primer, možete napraviti foliju za stomak i umotati je tako da smanjite obim struka za koji centimetar. Ili, stavite plastičnu foliju oko butina ili zadnjice, za dodatno zatezanje kože.

Naravno, postoje i oni koji su skeptični i nisu sigurni da folije za mršavljanje zaista deluju. Možda se pitate da li folije za mršavljenje zaista smanjuju celulit i tope kilograme. A može vas i zanimati koliko dugo traje efekat domaće folije za mršavljenje.

U ovom tekstu, dobićete odgovor na sva pitanja koja možete imati u vezi sa korišćenjem i pravljenjem domaćih folija za mršavljenje, uklnjanjem celulita i detoksikaciju. Saznaćete i tačno kako one deluju i kakvi su rezultati naučnih ispitivanja. Pred kraj članka, naći ćete recepte za domaće folije koje možete koristiti za mršavljenje, skidanje sala sa stomaka, detoksikaciju i uklanjanje celulita.

Šta su folije za mršavljenje, detoksikaciju i smanjenje celulita?

umotavanje u foliju skidanje sala

Folije za telo koriste mnoge prirodne sastojke kako bi izvukle toksine i nečistoće iz kože, hidrirale je i remineralizovale. Folija za mršavljenje se koristi za umotavanje celog tela ili samo nekih delova. Na plastičnu foliju se stavlja topli oblog, koji treba da se drži između 20 i 60 minuta.

Neki lekari kažu da umotavanje u foliju opušta, a upravo ta kombinacija prirodnih sastojaka, topline i opuštanja doprinosi lepoti kože i dodatno je zateže. Obično se ove folije za mršavljenje koriste u kombinaciji sa pilingom, radi uklanjanja sloja mrtvih ćelija i otčepljenje pora.

Postoji više različitih folija za telo. Najpopularnije su:

  • Hidrirajuće folije koje zadržavaju vlagu u koži
  • Folije za detoksikaciju, koje sadrže sastojke koji izvlače toksine iz kože
  • Folije za mršavljenje, koje se sastoje od providne folije za pakovanje hrane
  • Folije protiv celulita, koje koriste biljne sastojke

Ali, da li folije za mršavljenje zaista daju rezultate koji vam mogu pomoći da smršate, izbacite toksine i smanjite vidljivost celulita? Hajde da vidimo šta nauka kaže, koliko siu folije za telo zaista delotvorne.

Da li uz pomoć folija za telo možete smršati?

ishrana bez uh

Folije za mršavljenje su zapravo jedan od razloga zbog kojih ljudi prave sami svoje folije. Ali postoje li neki pravi dokazi koji bi podkrepili ove tvrdnje?

Prema naučnom magazinu „Integrativna medicina“ postoje dokazi koji ukazuju na to da folije za mršavljenje zaista mogu pomoći kada želite da smršate i skinete stomak. U studiji je poređenja radi, meren obim struka i naslaga na stomaku kod žena koje su koristile glinene maske za telo, uz aerobne vežbe. Rezultati su poređeni sa ženama koje su samo išle na treninge. Pokazalo se da grupa žena koja je koristila umotavanje u foliju ima manje potkožnih masti, posle pet nedelja umotavanja u folije.

Iako je samo mršavljenje postignuto zahvaljujući vežbanju, zatezanje kože i još bolji rezultati su primetni ako koristite folije za skidanje sala. Na struku se vidi najveća razlika, gde se uz pomoć folija, skine koji centimetar više. Jedan deo mršavljenja se svakako pripisuje gubitku vode, ali evidentno je da folije za telo pomažu kada je u pitanju smanjenje naslaga na stomaku.

Nažalost, lekari kažu da je efekat mršavljenja na ovj način samo privremeni. Ali, ako ništa drugo, nakon nošenja folije, sigurno ćete delovati mršavije!

Da li domaće folije za detoksikaciju stvarno deluju?

Folija oko butina za mršavljenje nogu

Postoje dokazi koji pokazuju da domaće folije za telo, koje se koriste kao deo detoks programa, zaista uklanjaju više toksina iz organizma.

Plastične folije, koje se koriste za umotavanje, zaista pomažu u izbacivanju toksina iz tela. Detoks efekat glinenih „folija“ za telo je takođe legitiman, pošto glina tera organizam da se znoji, što znači da se nečistoće izbacuju iz kože. Ali,  ne zaboravite da vam folije za telo neće pomoći da pročistite jetru ili bubrege.

A kada su u pitanju folije za zatezanje kože i uklanjanje celulita?

umotavanje u foliju

Folije za telo čine da koža izgleda jedro, glatko, i zdravije, ali ne mogu ukoniti masne ćelije koje izazivaju rupice i nabore na koži, tj. ono što zovemo celulit. Nažalost, ne postoje dokazi koji govore da folije za telo koje se koriste na zadnjici i butinama, uklanjaju celulit.

Ali, to ne znači da ne treba da probate. Ove folije će vam sigurno pomoći, jer smanjuju zadržavanje tečnosti i poboljšavaju izgled kože zahvaćene celulitom.

Folije za telo koje hidriraju kožu

Da biste dobili najbolje rezultate, držite se nekih pravila. Folije za skidanje sala će ubrzati detoksikaciju, pomoći vam da brže izgubite neželjene kilograme, ali morate uraditi par stvari kako biste zagarantovali uspešan ishod.

Koristite kvalitetne sastojke – kada pripremate foliju za skidanje stomaka kod kuće, koristite kvalitetne, organske sastojke. Zbog toga što tačno znate šta stavljate u njih, domaće folije uvek imaju prednost nad onim kupovnim.

Uradite piling pre stavljanja folije za telo – važno je da se rešite svih odumrlih ćelija kože, pre nego što se umotate u foliju za mršavljenje ili detoksikaciju. Piling ne samo da pospešuje cirkulaciju i učinkovitost svake folije, nego će vam posle njega i koža izgledati mnogo bolje.

Budite hidrirani – pijte dovoljno tečnosti, da ne biste dehidrirali. Dehidracija ima suprotan učinak i čak možete nabaciti koji kilogram ako ste žedni, što sigurno nije ono što želite da postignete.

Upornost je važna – za najbolje rezultate uz pomoć folije za skidanje stomaka, umotavajte se dva puta nedeljno, tokom mesec dana. Ovako ćete biti zadovoljniji napretkom, pogotovo ako ste pored folije i na novom režimu ishrane, a počeli ste i da vežbate.

Kako pripremiti kožu za foliju za umotavanje

Da biste maksimalno iskoristili foliju za mršavljenje, bitno je da pipremite kožu na pravi način. Uradite piling, regenerišite kožu i obnovite ćelije kože. Postoji puno prirodnih pilinga koje možete koristiti, na primer:

Piling od kokosovog ulja i šećera

Evo jednog jednostavnog recepta za pripremu domaćeg pilinga od kokosovog ulja i šećera, koji treba da koristite pre umotavanja u foliju za skidanje sala.

  • pomešajte 1 šolju organskog šećera od šećerne trske, ¼ šolje istopljenog kokosovog ulja i ¼ ulja slatkog badema
  • dodajte 10 kapi linuma, limete i esencijalnog ulja naranđe, pa dobro promešajte
  • sipajte piling u staklenu teglu sa poklopcem

A evo kako se i koristi piling od kokosovog ulja i šećera, pre umotavanja u foliju.

  • toplom vodom navlažite deo kože na koji ćete naneti piling
  • uzmite malo pilinga i nanesite ga na kožu kružnim pokretima
  • ostavite da deluje 5-10 minuta pa isperite toplom vodom i utapkajte kožu
  • koristite ovaj piling 1-2 puta nedeljno, pre umotavanja u foliju za mršavljenje

Mere opreza

Kod folija za umotavanje treba da znate neke stvari, pre nego što počnete da ih koristite. Na primer, ako ste trudni, ne treba da ih koristite, jer mogu povećati unutrašnju temperaturu.

Nakon porođaja je druga priča, tada ih možete stavljati, pošto vam mogu pomoći da povratite figuru. Folije za telo pomažu u zatezanju stomaka, što znači da ćete brže doći do mršavijeg izgleda.

Kako se koriste folije za telo za mršavljenje, detoksikaciju i uklanjanje celulita

Pre nego što pređemo na sastojke za svaku pojedinačnu foliju za telo i recepte za mršavljenje, oblikovanje, zatezanje, detoksikaciju i protiv celulita, treba da znate opšta pravila za korišćenje folija za telo.

  1. piling – prvi korak koji treba da napravite pre umotavanja u foliju za telo je piling kože
  2. nanesite smesu – drugi korak je mazanje tankog sloja određene smese
  3. umotajte se – za najbolje rezultate, važno je da se čvrsto umotate u providnu foliju
  4. koristite elastične flastere – da bi vam folija bila na mestu i podizala temperaturu baš tamo gde treba, oko nje možete staviti trake ili je zalepiti flasterima sa elastinom, samo pazite da ne zategnete prejako
  5. izznojte se – kada se umotate u foliju, ušuškajte se pod toplo ćebe, a možete se poslužiti i toplim oblozima, električnim ćebetom ili bade mantilom
  6. opustite se – sada, treba da se opustite. Uzmite omiljenu knjigu, uaplite sveće ili slušajte omiljenu muziku
  7. ostavite foliju na telu oko sat vremena – vašem telu je potrebno oko 60 minuta da, uz pomoć folije podigne temperaturu i počne da izznojava toksine
  8. istuširajte se – naravno, pre nego što uđete u kadu, odmotajte foliju, a temperatura vode treba da bude sobna. Dakle, ne topla, ne hladna, i prvenstveno je važno da sperete sve ostatke smese sa sebe
  9. hidrirajte se – poslednji korak nakon korišćenja folije za telo je hidratacija kože omiljenom kremom

Recepti za domaće folije za telo za mršavljenje i detoksikaciju

Sada kada znate kako da napravite foliju za skidanje sala i kako da je koristite, evo i nekih pravih prirodnih recepata. Ovi recepti za domaće folije sadrže samo prirodne sastojke, a pomažu vam da smršate, detoksikujete telo i poboljšate izgled kože.

Kada budete koristili ove prirodne folije za telo, obavezno prođite kroz sve korake koje smo pomenuli.

Skidanje sala sa stomaka folijom recept

Za foliju za telo koja će vam pomoći da skinete par centimetara sa struka, koristite smesu od gline u prahu i zelenog čaja. Istraživanja usmerena na učinkovitost bentonit gline pokazala su da ona može biti delotvorna, kada se koristi u kombinaciji sa vežbanjem.

U ovom receptu se nalazi i zeleni čaj. Ispitivanja zelenog čaja otkrila su da on smanjuje upalu, uništava toksine i poboljšava elastičnost kože.

Recept za foliju za mršavljenje:

Trebaće vam:

  • 1 šolja bentonit gline
  • 2 šolje zelenog čaja
  • 10 kapi esencijalnog ulja limuna

Uputstvo:

  • pomešajte sve sastojke u činiji tako da dobijete pastu
  • nanesite na delove tela kojima želite da smanjite obim
  • za najbolje rezultate, koristite 1-2 puta nedeljno

Domaća folija protiv celulita

Ukoliko pokušavate da poboljšate izgled kože zahvaćene celulitom, napravite anti celulit smesu sa morskim algama u prahu.

Morske alge u prahu deluju protiv starenja kože, a naučnici su otkrili da lokalno nanošenje morskih algi poboljšava elastičnost kože i poboljšava njen izgled.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *