6 vrsta gojaznosti i njihovi uzroci

Problem gojaznosti je veći nego što većina ljudi misli i mora se lečiti. Najbolja stvar koju možete uraditi kada primetite da ste počeli da se gojite jeste da razgovarate sa svojim lekarom, koji će vam dati najbolje rešenje za vaš problem.

Postoji puno vrsta gojaznosti, a svaka od njih se može dovesti pod kontrolu  ukoliko razgovarate sa lekarom koji će vam napraviti personalizovan program održavanja zdrave telesne težine.

„ne znam šta da uradim da bih smršala“ ili „moja sestra jede duplo više od mene, a tako je mršava“ „ne mogu da prestanem da jedem“ … da li vam ove rečenice zvuče poznato?

Možda ste ih i sami izrekli. Da li je i jedna od njih istinita? Odgovor je – da.

Postoje različiti tipovi gojaznosti i svaki od njih ima svoj uzrok, pa je moguće da režim ishrane i vežbanja koji pratite zajedno sa drugaricom jednoj daje rezultate, a drugoj ne.

Kako se ne biste nervirali, objasnićemo koje vrste gojaznosti postoje i po čemu se razlikuju.

Ali, kada rešite da izgubite višak kilograma, idite kod doktora ili nutricioniste koji će moći da ustanovi zbog čega imate problem i napraviće vam personalizovan plan lečenja.

Šest vrsta gojaznosti i njihovi uzroci

1. Genetka gojaznost

Da li ste ikada primetili da potoje čitave porodice u kojima je svaki član gojazan? To se može desiti iz dva razloga.

Moguće je da se loše hrane, ili imaju genetske predispozicije.

To doduše, ne znači da osobe kojima genetika diktira gojaznost treba da odustanu.

Njima može biti malo teže da stignu do cilja, ali i dalje, postoje koraci koje možete napraviti kako biste smršali.

Ali pre svega, uradite genetski test koji će lekaru pomoći da odredi kakav vam tretman tačno treba.

2. Gojaznost izazvana lošom ishranom

Ovo je najpoznatija vrsta gojaznosti. Izazvana je sedentarnim životom i unosom većeg broja kalorija nego što možete da potrošite.

Ova vrsta gojaznosti se rešava na jednostavniji način nego prethodna. Potrebno je da promenite način na koji jedete i da usvojite neke nove, zdrave navike.

Osobe koje su gojazne zbog loše ishrane znaju da je sve ovo lakše reći nego uraditi, pošto su u pitanju potpune promene navika.

Ne samo da treba da krenete u teretanu i pazite šta jedete neko vreme – u pitanju su navike koje treba da usvojite za ceo život.

Vremenom ćete moći malo da se opustite, kada vam se metabolizam ubrza. U suštini, poenta je da ako želite da sačuvate liniju na kojoj ste vredno radili, morate da poštujete stroge zahteve i ograničenja u ishrani.

3. Gojaznost izazvana lošom regulacijom

Ova vrsta gojaznosti spada u najkomplikovanije i znači da vaše telo ne reguliše osećaj gladi na pravilan način, tako da se uvek oseate gladno.

S vremena na vreme ćete uhvatiti sebe kako razmišljate o hrani i želite da jedete iako ste upravo završili sa obilnim obrokom.

A kada sednete za sto pun hrane, ne možete da se obuzdate. Rezultat ovoga je nedostatak zasićenosti nakon svakog obroka, što se dodatno komplikuje u sledećem slučaju.

4. Gojaznost izazvana nervozom

Jedenje stvara osećaj zadovoljstva. Zbog toga, ljudi koji imaju psihološke probleme poput anksioznosti, kompenzuju osećanja hranom.

Obično se okreću hrani koja je bogata mastima i šećerima.

U ovim slučajevima, ispričajte lekaru kako se hranite. Psiholog ili psihijatar će vam pomoći da savladate skokove i padove nivoa stresa i kanališete nervozu na drugi način.

Ovim pacijentima je posebno teško, pošto se odriču jednog od retkih izvora pozitivnih osećanja.

5. Gojaznost izazvana endokrinim poremećajima

Najčešće probleme sa endokrinim sistemom predstavljaju hipertiroidizam i hipokorticizam.

U oba slučaja, štitna žlezda ne radi kako treba i uzrokuje poremećaj u hormonskom balansu.

U prvom slučaju, štitna žlezda proizvodi manje hormona nego što je potrebno za metabolizaciju hrane koju unosite. U drugom se luči previše ovih hormona.

6. Termogenska gojaznost

Negde na početku smo pomenuli da se ljudi goje kada unose više kalorija nego što mogu da potroše.

A u ovom slučaju, vaše telo ne može da dosegne telesnu temperaturu koja je neophodna za sagorevanje kalorija. Zbog toga se sve što radite, pretapa u višak kilograma.

U ovom slučaju, lekar vam može biti od velike pomoći. Ako samo budete pratili neku dijetu, možete izazvati zdravstvene probleme, pošto manji unos hrane može biti poguban po zdravlje osoba koje imaju problema sa termoregulacijom.

Problem gojaznosti je veći nego što većina ljudi misli i mora se lečiti.

Najbolja stvar koju možete uraditi kada primetite da ste počeli da se gojite jeste da razgovarate sa svojim lekarom, koji će vam dati najbolje rešenje za vaš problem.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*